Yoga & Entspannung für Körper und Seele – ganzheitlich & individuell

Erlebe die Kraft von Yoga und Meditation

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Yoga bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Es verbessert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und fördert die Körperhaltung. Es hilft, Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu steigern. Durch Atemtechniken und Meditation kannst du innere Ruhe finden und das Bewusstsein für deinen Körper schärfen. 

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Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Körperbewusstsein und der inneren Ruhe.
Durch gezielte Übungen erleben wir die harmonische Verbindung von Körper und Geist.

Eine Reise zu mehr innerer Balance und Harmonie !
Entdecke die transformative Kraft des Yoga.

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Meine Yoga - Einzel (oder Kleingruppen) - Kurse für Anfänger,
finden online für dich statt.
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Was erwartet dich:

• Yoga-Übungen zur Förderung der Flexibilität und deiner Kraft

• Geführte Meditationen zur Stressreduktion und inneren Ruhe

• Im Hier und Jetzt sein, Konzentration auf deine Herzenswärme und dein Sein
   

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Ich freue mich auf dich.