Ernährungswissen und mehr – Mein Wohlfühlblog für ganzheitliches Leben, gesunde Ernährung &
Tipps für ein achtsameres leben

Unser Körper funktioniert am besten, wenn Säuren und Basen im Gleichgewicht sind. Der sogenannte Säure-Basen-Haushalt  ist entscheidend...

Wunderbar süß, lecker & gesund Die Erdbeere besteht zu 90% aus Wasser, was sie zu einer leichten Köstlichkeit macht. Ihr Verzehr wirkt...

Nüsse enthalten wertvolle Fette und sind reich an Eiweiß. Einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren stärken unser...

KURKUMA gilt als altes Heilmittel im Ayurveda und der traditionellen Chinesischen Medizin. Die meisten kennen Kurkuma nur aus der...

Die Mischung aus Salz und Wasser führt zu einer gesättigten Salzlösung. Diese wird mit dem Urmeer verglichen und dient als energetische ...

Zuckerfallen lauern heutzutage Ü B E R A L L ! Zucker hat viele Namen und wird absichtlich „versteckt“. Der weiße Zucker ist ein...

Wir sind im Alltag nicht mehr genügend in Kontakt mit Mutter Erde. Das hat großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unser Gesundheit....

Wasser und Sauerstoff sind unsere Lebensgrundlage. Wir bestehen zu ca. 60% aus Wasser. Es dient als Transportmittel für die Versorgung...